為什麼有些人越忙，成長反而越慢？

• 作者: Kerwin Ho
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• 刊登日期: 2025-12-27 14:26:10
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• 個人成長

為什麼有些人越忙，成長反而越慢？

在職場中，不少人每天都十分忙碌：會議、電郵、任務不斷接踵而來，一天很快就過去。但過了一段時間，有些人卻開始發現——自己雖然一直很忙，成長卻似乎沒有想像中明顯。

這種情況其實並不少見。很多時候，問題並不在於是否努力，而是在於忙碌是否真正帶來成長。

對 HR 和管理者而言，理解這種「忙碌錯覺」，也有助於更好地觀察員工的工作模式與發展方向。

忙碌不一定等於有效成長

在工作環境中，忙碌往往容易被視為投入與努力的象徵。但從個人成長的角度來看，忙碌與進步並不一定成正比。

有些工作可能只是重複處理相似任務，例如：

• 回覆電郵
  
  

• 處理日常行政工作
  
  

• 重複性的流程操作
  
  

這些事情雖然重要，但如果長時間停留在同一類型任務，學習與能力提升的空間就可能有限。

因此，一個人可能看起來非常忙碌，但實際上並沒有接觸到新的挑戰或技能。

忙碌錯覺：讓人以為自己在進步

心理學中有一種常見現象，可以稱為忙碌錯覺。

當人長時間處於高強度工作狀態時，很容易產生一種感覺：只要一直在做事，就代表自己在前進。

然而，如果工作內容缺乏新的學習與思考空間，忙碌其實只是維持現狀，而不是推動成長。

這也是為什麼有些人在工作多年後，會突然感到自己的技能停滯。

成長往往來自「稍微不舒服」的任務

真正的成長，通常來自一些需要思考與學習的新挑戰。例如：

• 接觸新的項目或領域
  
  

• 學習新的技能或工具
  
  

• 承擔更多責任或決策
  
  

這些任務往往會讓人感到稍微不熟悉，甚至有些壓力，但正是這種過程，才會帶來能力的提升。

如果工作長時間停留在完全熟悉的範圍內，成長速度自然會變慢。

HR 與管理者如何幫助員工成長？

在組織中，管理者與 HR 可以透過一些方式，幫助員工避免陷入「忙碌但停滯」的狀態，例如：

• 提供不同類型的工作挑戰
  
  

• 鼓勵員工參與新的項目
  
  

• 建立學習與發展的機會
  
  

當員工能在工作中接觸到新的經驗與技能時，忙碌才更容易轉化為真正的成長。

成長，來自有方向的努力

在職場中，努力與投入固然重要，但更重要的是努力的方向。

有時候，比起單純讓自己更忙，適時停下來思考自己正在學習什麼、正在累積什麼能力，反而更有價值。

因為真正的成長，往往不是來自忙碌，而是來自有意識的學習與挑戰。

Mirror Mind 一直相信，成長唔只係靠經驗累積，而係可以透過方法，被理解、被練習、被內化。
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