建立良好學習習慣The Learning Habit Loop

• Author: Kerwin Ho
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• Published Date: 2021-04-21 22:30:26
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大家有否試過，一直在學習卻很難真正掌握技能或知識？筆者今次想為大家簡介一個名為「The Learning Habit Loop」建立學習習慣的理論，坦白說，這個理論有好的地方，但同時亦有待改善的地方，筆者嘗試以多角度分析這個工具。

(註：本篇文章遍向理論居多，與平日分享的「貼地」實用技巧有些不同)

首先，學習習慣是一種非常有用的技能，它可以幫助人們在自己的生活中不斷成長和進步。The Learning Habit Loop是一個非常有效的方法，它可以幫助人們建立自己的學習習慣。The Learning Habit Loop包括四個步驟：Prompt、Need、Action和Delight。先為大家介紹The Learning Loop的四個部份：

Prompt (提示)

Prompt是指啟動學習習慣的開端，它可以是一個問題、一個挑戰、一個目標，甚至是一個想法。例如：「我意識到：如果我不學習這技能，將會面臨被淘汰！」Prompt可以幫助人們開始思考和探索新的領域和知識。一個好的Prompt應該是明確和具體的，它可以幫助人們了解自己想要學習的東西。

Need (需求)

Need是指人們需要學習的原因。一個好的Prompt通常會引發人們的Need，筆者認為，從應用心理學的角度，Need通常來自人的兩種動力：慾望 (Desire) 和恐懼 (Fear)，因為人們需要知道更多的東西來解決問題或達成目標 / 避免不想要的事情發生。Need可以幫助人們明確自己的目標和方向，並激勵他們進一步學習。

Action (行動)

Action是指人們採取的行動。一旦人們意識到自己需要學習某些東西，他們就會開始行動。Action可以是閱讀一本書、觀看一個教學片段、參加一個課程，甚至是嘗試一個新的技能。行動是實現學習習慣的關鍵步驟，因為它讓人們開始學習並獲取新的知識和技能。

Delight (樂趣)

Delight是指人們從學習中獲得的樂趣和滿足感。學習可以是一個具有挑戰性的過程，但它也可以是非常有趣和有意義的。當人們獲得樂趣和滿足感時，他們更有可能持續學習和成長。

舉個例子：當你想學習一門新技能時，Prompt (提示)是指提醒自己不斷關注這個技能的相關資訊，例如網上課程或書籍。當你意識到你需要這個技能來滿足自己的需求時，Need (需求)便會自然而然地產生。Action (行動)則是實際採取行動，例如報讀相關課程或閱讀相關資料。最後，當你進步並感到樂趣時，Delight(樂趣)的感覺會激勵你繼續學習，不斷提升自己。

如果應用於日常生活或職場，The Learning Habit Loop也同樣適用。

就以學習時間管理作為例子：

當你希望提高自己的時間管理技能時，Prompt (提示)可以是設定鬧鐘或使用待辦事項清單提醒自己時間的重要性。當你意識到你需要更好的時間管理技能來提高效率時，Need (需求)便會自然而然地產生。Action (行動)可以是採取實際行動，例如制定計劃或使用時間追蹤應用程式。當你成功地提高效率並感到樂趣時，Delight (樂趣)的感覺會激勵你繼續保持良好的時間管理習慣。

咁……The Learning Habit Loop真係完全Work？

The Learning Habit Loop學習習慣循環是一種被廣泛應用於教育領域的理論，它強調了通過建立積極的學習習慣來促進學習和成長的重要性。但筆者個人認為，儘管該理論有其優點，但它也存在一些未如理想或有瑕疵的地方。

首先，該理論假設對象 (例如：員工) 具有足夠的自我調控能力和動機，可以自主地建立和維護積極的學習習慣。然而，這種假設在現實中並不總是成立。許多員工缺乏自我調控能力和動機，因此需要額外的支援和協導才能建立積極的學習習慣。

然而，關於人的動力，應用心理學或許可以與上述理論補其不足，例如透過教練提問 / 各種管理方法促進員工學習等等，有關各種領導力管理的課題，歡迎向 Mirror Mind 新世代學院查詢。